お父様、お母様はお元気ですか?
訪問医療マッサージKEiROW福岡中央区です。
最近はコロナウイルスの影響でデイサービスに通うことができず外出が減りご高齢者の方々の運動の不足が感じられます、、、
運動不足から転倒をしてしまい入院になるケースがほとんどです。
私たちの筋肉量は30代以降、年間1%ずつ減り続けています。
筋トレなどの運動をしなければ、10年先で10%、20年先で20%、30年先には30%の筋肉が減るのです。
そうなると、ちょっとしたことで疲れてしまうだけでなく、体が思うように動かなくなったり、腰やひざが痛んだりします。
ですから、自分の未来を明るいものにしたいなら、いまのうちに筋肉をつけておくことが必須になります。
一度無料カウンセリングを受けて頂きリハビリ
訪問鍼灸マッサージが必要であれば継続して頂ければ結構です。
本日も県外からお問い合わせを頂きましたので
同グループのオーナーに対応して頂きました。
痛み、歩行困難、寝たきりは徐々にくるものですの
お気軽にご相談ください♪
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