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福岡中央区ステーション
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免疫力が下がる8つの原因とは?

2021年01月23日

訪問医療マッサージKEiROW
福岡中央区ステーションです。



①栄養バランスの乱れ・暴飲暴食
②睡眠不足・不規則な生活
③ストレス
④過剰な運動
⑤冷え
⑥喫煙
⑦年齢
⑧妊娠



【免疫力について】
免疫力が低下するということは、体を守る力が
低下しているということです。


【免疫力とは・・・】
大きく分けて「自然免疫」と「獲得免疫」です。
自然免疫とは、先天的に備わった免疫のこと。
体内に侵入 した微生物を異物と認識して、形成されます。
自然免疫で 作用するのは、マクロファージや好中球などの食細胞や、 NK 細胞、血清中の補体成分などになります。
一方、獲得免疫は、外からの刺激に応じて形成される免疫 のことです。
リンパ球がつくる抗体や T 細胞受容体が異物 を認識してくれます。


【免疫力を低下させる要因】
今の時期、コロナの心配や、寒さの為、家に籠りがちになりますが、免疫力を 高める為にも、規則正しい生活、適度な運動を心掛けましょう。




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